頭皮健康チェックシート

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まずは自身の薄毛危険度を知りましょう

薄毛や頭皮に異常をお抱えの方に多い症状・お悩みなどのチェックポイントを作成しました。
悩みだしたら、少し抜け毛が多いだけでとても気になり不安になるものです。
薄毛は早めの対処・予防で改善することが可能です。
頭皮健康チェックの答えがYESの箇所にチェックを入れて、まずは自身の薄毛危険度を理解しましょう。

頭皮健康チェックシート
【1】 パーマやカラーをよくしている
【2】 生活が不規則で就寝時間が遅い
【3】 肥満気味もしくは最近太ってきた
【4】 揚げ物など油っぽい食べ物が好きである
【5】 野菜が不足しがちなことが多い
【6】 枕のにおいが気になる
【7】 頭皮がかゆくなることがある
【8】 最近フケが多い気がする
【9】 ヒゲや体毛は濃いほうである
【10】 髪にハリ・コシがなくなった
【11】 タバコを吸う
【12】 午後になると頭皮が脂っぽく、ベタついている
【13】 家族(親・兄弟・祖父母)に薄毛の人がいる
【14】 同世代に比べて髪の毛が少なく感じる
【15】 仕事や普段の生活においてストレス、悩みを感じることがある
【16】 ヘルメットや帽子を長時間着用することが多い
悩みをリセットする 薄毛危険度を見る

さらに自身の症状・傾向を知る ≫傾向チェックシート

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